如今，随着工作压力的增加和生活节奏的加快，越来越多的人面临睡眠问题。很多人在晚上躺在床上辗转反侧，难以入睡。为了帮助人们改善睡眠质量，正念睡眠冥想成为了一种流行的方法。
在现代社会快节奏的生活中，许多人都面临睡眠问题，导致白天精神不济，影响工作和生活质量。正念睡眠音频成为了一种备受关注的解决方式，通过听音频来帮助人们放松心情，改善睡眠质量
